건강을 위해 조깅은 아침, 저녁 중 어떤게 효과적일까요?

Question

안녕하세요

살도 좀 빼고 건강을위해 조깅을 하려고 하는데요

이게 아침에 하는게 좋은지 저녁에 하면 좋은지 잘 몰라서 그러는데

언제 하는게 더 효과적일까요?

Answer 1

안녕하세요. 위용있는바다꿩289입니다.안녕하세요조깅을아침저녁으로두번을하시나보네요 저는저녁에조깅을합니다 아침저녁언떤게좋은지는모르겠으나저는저녁에하는게도움이되는것같습니다