건강관리
구연산이 건강에 좋은 이유가 있나요?
구연산을 먹으면 고혈압등 건강에 좋다고 하는데요 어떤 영양 성분이 있어서 건강에 좋다고 하는가요 신맛이 강해 비타민 씨가 많은가요?
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안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 구연산의 효능은 에너지 대사와 영양소 흡수를 도울 수 있고 신장 결석 예방, 피부 트러블 개선,
항산화 효능이 있습니다. 구연은 레몬을 말하고 산은 산성을 말합니다. 비타민C도 많고 베타카로틴 성분이 있어 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
구연산 하는 여러 가지 효능들이 많이 있습니다 그중에서도 다이어트에 좋고 피로회복에도 좋으며 통풍과 근육통 방지에도 효과적 입니다 그리고
식욕 증진에도 도움을 줍니다.
