시험칠때마다 너무 긴장이 됩니다..

어떤 시험이든 몇일전부터 배가 계속 아프고 긴장이 되서 수면도 편하게 못하는 상황입니다 어떻게하면 이걸 좀 해결할 수 있을까요 시험은 계속 쳐야하고 정말 힘든 상황입니다