아침에 출근을 일찍하는 관계로 아침밥을 먹기에는 너무번거롭고 부담되는데 아침식사로 먹을만한게 어떤것이 있을까요? 간단하게 먹을수 있는것좀 알려주세요?
안녕하세요. 깜찍한가젤254입니다.
사과한개 정도를 매일 아침에 드시면 건강에 좋습니다
아무래도 너무 아침 일찍 부담스러운 음식은 위에도 좋지 않을 수 있어요
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
평소 좋아하는 과일을 몇 개 드신다거나 우유에 시리얼을 먹는 것도 좋습니다. 아침은 과하게 드시지만 않으면 됩니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 저희 딸은 아침에 바나나 하나 우유한컵을 간단히 먹을수있게 식탁에 내놓으면 알아서 먹고 출근해요~점심때까지 든든하다고해요~
아침에는 무엇이라도 꼭 챙겨드시는게 좋아요. 저는 아침에 걷기운동 후 견과류 한봉과 아침에 먹으면 금사과로 변한다는 사과 한개와 단백질 보충을 위해 삶은달걀 1개를 먹고 있는데 요기도 되고 영양가도 충분하고 간편해서 가장 좋습니다. 언제나 건강하시고 행복한 하루 보내세요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 매일아침 선식에 우유타서 먹고가요 여기에 삶은달걀 한개먹으니 든든합니다.^^
