복부내장지방을 빼기위한 방법은 무엇인가요?

안녕하세요

복부 내장비율이 높아지구 있는데요

내장지방을 빼기위한 효과적인 방법은 무엇이 있을가요?

좋은방법 알려주시면 감사하겠습니다