일반인들도 식단관리 보통 필요할까요?

Question

건강 관리를 위해 별도의 식단관리가 필요할지 궁금합니다. 운동은 꾸준히 하는 편이긴 한데, 음식도 체계적으로 관리해야할지 고민입니다.

Answer 1

안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.

어떻게 관리해서 몸을 만들거냐에 따라 달라지겠죠

별도의식단을 짜는것보다는 지금 식단에서 조금씩만 바꾸는것도 괜찮을듯합니다

Answer 2

안녕하세요. 호탕한바구미58입니다.

식단관리까진 아니더라도 균형잡힌 식사는 언제나 중요하다고 생각합니다. 영양소가 한쪽으로 치우치지 않게요