건강 관리를 위해 별도의 식단관리가 필요할지 궁금합니다. 운동은 꾸준히 하는 편이긴 한데, 음식도 체계적으로 관리해야할지 고민입니다.
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
어떻게 관리해서 몸을 만들거냐에 따라 달라지겠죠
별도의식단을 짜는것보다는 지금 식단에서 조금씩만 바꾸는것도 괜찮을듯합니다
안녕하세요. 호탕한바구미58입니다.
식단관리까진 아니더라도 균형잡힌 식사는 언제나 중요하다고 생각합니다. 영양소가 한쪽으로 치우치지 않게요
