요새 매일 밤 꿈을 꿉니다. 꿈때매 그런지 모르겠는데 자고 일어나도 항상 피곤해요,, 꿈도 기분 좋은 내용이 아니라 악몽을 꾸는 경우가 많습니다. 제목에 있는 것 처럼 잘때 꿈을 안꾸고 자는 방법 알려주세요.
