포도즙 많이 먹으면 안좋나요?
포도즙이 맛있어서 많이먹으면 하루에 5봉지씩 먹습니다
주위에서 하는말이 너무 많이 먹으면 안좋다고 하는데 사실인가요? 당수치가 많이 올라간다는 말도 있구요
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 포도에 들어있는 구연산 유기산이 장내 유해균을 억제하고 장에도 좋지만 많이 먹으면 장운동이 심해져 변속 수분이 많이 인체에 흡수되어 변속 수분이 적어져 변비가 유발될 수도 있습니다. 포도즙을 과다 섭취하면 당수치에도 안좋으니 적당히 드시면 좋습니다.
