안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
갑작스러운 신체나 정신적 변화가 있다면 상담을 받아보는 것도 좋습니다.
정확히 알수는 없으나 이런 것이 어떻게 보면 나타날수있는 전조신호 일수도 있습니다.
특히 수면이 갑자기 안좋거나 바뀐다는 것은 나를 힘들게하는 스트레스나 상황들이 있다는 것이기에
이런것들을 놓아두면 지속적으로 안좋아질수 있습니다
그렇기에 먼저 이런부분에 대해서 상담을 받아보시면 좋겠습니다.