햄버거는 어찌보면 탄수화물 단백질 지방에
적절한 식이섬유(채소)가 들어있는
완벽한 음식이라 생각되는데...
많이 먹음 안좋은게 맞겠죠..?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
햄버거는 햄버거 보다는 감자튀김과 탄산음료때문에 문제가 됩니다.
햄버거만 먹으면 영양소 구성이 괜찮습니다.
다만, 나트륨이 조금 높기는 합니다.
