안녕하세요. 행복한 블팬이입니다.
화라는 것은 마음의 여유가 없기 때문에 나오는 반작용입니다. 지금 질문자 님에게 필요한 것은 왜 마음의 여유가 없어지게 됐는지 그 원인을 찾는 겁니다.
그 원인은 다양할 수 있고 전혀 상관없는데서 답이 나올 수 있습니다. 그 문제를 해결해야 화를 줄일 수 있습니다. 노트를 펼치거나 컴퓨터 메모장에 올해 초부터나 내년 말부터 어떤 일이 있었는지 뭐가 기분 나빴는지 가장 최근부터 과거로 되짚어 보세요. 반드시 이유를 찾을 수 있을 겁니다.
