음식을 먹는 양을 줄이면 위가 작아지나요?

Question

예전에 먹는 것을 좋아하던 사람도 먹는 양을 줄이고 유지하면 식욕이 감소한다는데요. 정말 위의 크기가 작아져서 식욕이 사라지나요?

류호연 · Accepted Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.식사량을 줄이는 방법은 위의 크기를 줄일 수 있는 가장 대표적인 방법입니다. 한번에 많이 먹지 말고. 적은 양을 자주 먹는게 좋습니다. 이렇게 하면 위가 적응하게 되고. 자연스럽게 식사량도 줄어 들게 됩니다.

 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.위의 크기의 경우 식사량을 줄이게 되면 크기가 일시적으로 작아지지만 식욕이 사라지지는 않을 것으로 보입니다.

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