심리적으로 불안정 할때 일상생활에서 안정시킬 수 있는 팁이 있을까요???
심리적으로 불안 할 때 일상생활에서 안정 시킬 수 있는 팁이 있을까요???
문득 심리적으로 불안 할 때가 종종 있습니다.
이럴 때 마음을 진정 시킬 수 있는 팁이 있을까요???
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 건장한오소리211입니다.
혹시 종교가 있으신가요?
종교가 있으시면 종교관련 노래나 음악을 잔잔히 틀어놓고 따라부르시거나 듣고만있어도 도움이 되실것같습니다. 아니시면 대중가요라도 내마음과 비슷한 가사인 노래를 듣는것도 좋은것 같아요
저는 오늘 이라는 노래가 참 위로가 되었습니다
안녕하세요. 예리한호저4입니다.
불안정할때 손가락의 가운데 손가락을 손바닥이 위로 오게해서 가운데 손가락전체를 천천히 묻질러 주세요 그럼 좀 효과가 있을겁니다
