지칩니다 선생님들 도움을주세요

2017년에 신체 검사받으러갈때 우울증 심각하다고

병원가서 검사받아보라고 했었는데 그때는 인지를 못하고있었습니다

하지만 해가 지나면서 점점 무기력해지고 진짜 제가 심한 우울증을 앓고있다는게 느껴졌습니다..

그냥 보면 가끔 가만히 있다가 울컥해서 울고

밖에나가기싫고 생을 마감하고싶다는 생각이 자주들었는데요.. 물론 그럴때마다 솔직히 겁나서 잠에들곤했습니다

근데 잠도 오래못자요 왜그런지는모르겠는데 너무쉽게깹니다..

요 근래 제일 오래자본게 5시간입니다

안그래도 요즘 직장구하기힘든데

이거때문에 9개월동안 다니던 일자리도 그만두고..

지금 지갑에 돈한푼없으면서 일도안나가고있습니다

밖에나가면 자존감도 떨어져서 계속 주변의식하게되고 음식점에서 밥을못먹습니다 누가 저 뒤에서 뚱뚱하다고 욕할까봐.. 포장만합니다

아근데 또래친구가 한명도없어서 그런것도있습니다... ㅠ

이런거 도대체 어떻게 회복하나요 살부터 빼고자신감부터 찾아야할까요?

의지할 사람이없다는게 이렇게 힘든지몰랐습니다..

일하고 밖에돌아다니는게지친게아니라

항상 저혼자인게 지치네요.. 뭘해도 거의혼자있어서..

제발 도와주세요..