자고 일어나면 눈이 너무 피곤해요. 흰자도 맑지 않아요. 안과에 가야하나요?

Question

안녕하세요

활동을 하거나 일어나면 있으면 눈이 약간 건조함? 아주 약간 피곤함을 느끼긴 하지만(지속적으로 말고 하루 중 가끔이요)

자고 일어나면 눈이 너무 피곤해요. 그래서 바로 인공눈물을 넣으면 약간 불편?? 따끔??(아픈게 아니고요) 뭐랄까... 약간 좀 불편???!해요,

씻으면서 거울을 보면 흰자가 핏줄도 보이고 맑지 않고 흰색보단 확실히 어두워보여요.

(30대라 그런걸까요? 예전엔 이렇지 않앗던거 같거든요)

하지만 또 씻고 나가서 일하다가 거울을 보면 일어나서 거울을 봣을때보단 핏줄도 누르스름?어두워보이던?흰자도 좀 더 밝아보여요, 맑아보인다고해야하나요?)

불편한 눈은 특히 왼쪽이구요.

이게 나이를 먹어감에 따라 대부분의 사람들이 겪는건지 아니면 안과를 한 번 방문하는게 좋은건지 궁금합니다.

일어낫을때 눈이 피로하단것도 솔직히 신경을 쓰면 그렇게 신경이 쓰이는거지 무시하면 또... 무시하게 되더라구요. 바로 출근하고 또 일하다보면 불편하지도 않고해서요....

그리고 혹시 눈에 좋은 행동이나 비타민, 음식, 스트레칭? 등이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 안중구 의사입니다.

일반적으로 잠을 자고 일어나 호소하는 증상중 알레르기 증상인 경우가 많고 알레르기 결막염 이 동반되었을 경우 해당 증상이 유발될 수 있습니다. 스테로이드가 포함된 안약을 안과 상담 후 처방받는것이 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

질문자님께서 말씀하시는 눈이 피곤하고 맑지 않은 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 안과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

증상으로만 봐서는 안구건조증이 가장 의심됩니다. 오랜 시간 전자기기를 사용하면 눈이 피로하고 건조해지게 됩니다. 뻑뻑한 느낌을 받을 수도 있습니다. 그럴 때는 잠시 휴식을 취하면서 눈을 감아주시는 것이 좋습니다. 수분 섭취를 잘 하시고 필요하다면 인공 눈물을 넣는 것도 좋습니다. 온찜질을 해주시는 것도 좋구요. 증상이 심하다면 안과에서 다른 이상 여부를 확인해 보시는 것은 권유드립니다.