제로 칼로리 음료는 100ml 당 4kcal 미만일 때 표기할 수 있다고 합니다. 수치적으로 보면 칼로리를 크게 신경써도 되지 않다고 봅니다. 제로 음료라고 너무 많이 마시게 되면 부작용으로 설사 등이 일어날 수 있다고 하네요. 음료를 마시지 않는게 가장 좋지만 생각날 때 제로 음료 한 잔 정도는 괜찮을 것 같네요.
사실 물을 제외한 모든음료는 몸에 좋다고하기는 그렇습니다 다먄 그런 영향이 미약할뿐이죠 특히 그 중에서도 설탕이 우리몸에 다양한 질병을 유발해서 되도록이면 섭취량을 줄이시는게 좋습니다 제로는 이런 니즈에 맞춰서 나온느 제품들인데 꼭 설탕이 아니더라도 탄산자체도 우리몸에 좋지는 않아요