강아지에대한 강박적 사고가 힘들게해요 ㅜㅜ

Question

나이

40

성별

여성

집에서 강아지를 키우는데 제가 강박증이 있는데 강아지가 변을 안보면 거대결장 걸릴것 같은 두려움에 일상생활하기 힘듭니다 ㅜㅜ 강아지를 계속 키울수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

강박증은 반복되는 강박 사고와 이로 인해 발생하는 불안감을 경험하게 만들며, 이러한 불안을 해소하기 위해 특정 행동을 반복하게 만드는 심리적 장애입니다. 강아지가 변을 보지 않을 때 거대결장에 걸릴 것이라는 두려움은 강박 사고의 전형적인 예시로, 이는 실제 위험보다 불안과 걱정이 과도하게 확대 해석되는 경우입니다.

증상이 심해서 일상생활에 영향을 줄 정도라면 정신건강의학과 전문의 상담을 받아보시기 바랍니다. 심리 치료, 특히 인지 행동 치료(CBT)는 강박증을 가진 사람들에게 매우 효과적인 치료 방법으로, 불합리한 두려움이나 걱정을 인식하고 이에 대처하는 새로운 방법을 배울 수 있게 도와줍니다. 또한, 필요에 따라 약물 치료도 강박증 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 2

강아지와 관련해서 강박증이 있고 그로 인해서 스트레스를 받는 정도의 상태라면 개인적으로 볼 때 키우지 않는 쪽이 적절할 것 같습니다. 혹시라도 우려스럽다면 정신건강의학과적으로 진료 및 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.