안녕하세요. 흡족한살모사238입니다.
번아웃 증후군.(Burnout Syndrome)
흔히 일을 너무 열심히해서 몸과 마음이 피로한 상태라는 뜻입니다 . 우울증과 번아웃의 차이점은 우울증은 갑자기 찾아오는게 아니고 우울한 생각과 피로 , 내외적인 피해라던지.. 그런게 오래 지속되어 쌓이고 쌓이다가 생기는거이고 , 번아웃은 갑자기! 확! 다가오는 피로감에 지치는거입니다. 저역시 실제로 느껴봤고요! 제가 극복해본 방법으로는 긍정적인 마음을 가지시고 휴식을 취해보세요! 평소에 자기가 해보고싶었던 취미생활을 하던가, 몸은 많이 움직여보세요 작성자님 화이팅
