사람들 앞에서 말을 잘하고 싶은데 어떻게 해야하나요??

자꾸 여러사람 앞에서 발표나 말을 할때 긴장이 되어서 제대로 말을 못하는것 같아 속상합니다.

사람들 앞에서 말을 잘할수 있는 좋은 방법 있을까요??