잠잘때 보통 바로 누워서 자는경우가 많지만
일부는 옆으로 누울때도 있고, 엎드려 있는경우도 있습니다. 이런 자세들을 봤을때 옆으로나 엎드려 자면 몸에 안좋을까요?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
잠잘때는 엎드려 자는것은 최대한 삼가하시는게 좋습니다.
허리에 좋지않은 자세이고 가장 좋은자세는 정자세로 누워서 자는게 제일 좋아요
안녕하세요. 철마산3입니다.
잠잘때 여러 자세가 있겠지만 그중에 제일 안좋은것이 업드려 자는것이라고 알고 있습니다
그냥 반듯하게 자는게 좋습니다
