다이어트 식단을 어떻게 하면 좋나요?
요즘 다이어트에 돌입했습니다 식단을 할줄 몰라서 하루에
그냥 한끼만 적게 먹고 있습니다 이게 올바른 식단인지 모르겠어요 식단을 어떻게 해야할까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하신다면 하루에 1번 먹는 다이어트는 좋지 않습니다 아침 점심 저녁 같은 시간에 적당량을 드시는 것이 다이어트에도 도움이 됩니다.
물론 하루에 한끼 먹는 간헐적 단식은 일시적으로 좋을 수도 있습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
