생리통이 심해요 안아프게 할수있는게 있을까요?
매달 생리통 때문에 고생을하고있어요 약도먹어보고 하지만 생리때만되면 계속누워있어야해요
생리통이 심하지않게 넘어갈수있는 방법알려주세요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고결한카구89입니다.
생리통이 심한이유는 환경호르몬이나 또는 자궁에
근종이 있거나 생리혈이 온전히 배출되지 못해 자궁
벽이 허물어 떨어질때 자궁이 줄어들며 통증을 유발
한다고 해요
아랫배를 따뜻하게 해주셔서 자궁근육으 긴장을 풀어주시거나 병원에 가셔서 검진을 해보시는것도 추천합니다
안녕하세요. 견실한멧새94입니다.
생리통은 딱히 방법이 없는거 같아요~그냥 약을 드신후에 찜질팩 같은걸로 배를 따뜻하게 하고 한숨 푹자고 일어나시면 좀 나아질듯요~
안녕하세요. 곽철용입니다.
생리통은 전반적인 몸상태와 연관이 있습니다.
스트레스를 많이 받으면 생리통이 심해지기도 하며, 식단이 부실할 경우 생리가 멈추기도 합니다.
충분한 영양소와 수면, 스트레스 해소가 중요합니다.
또한 규칙적인 운동도 체력 증진에도 도움이 됩니다.