매달 생리통 때문에 고생을하고있어요 약도먹어보고 하지만 생리때만되면 계속누워있어야해요
생리통이 심하지않게 넘어갈수있는 방법알려주세요
안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다. 식습관을 바꿔보시는게어떨까요, 생리통심한경우에는 식습관 문제있는 경우가 많대요
안녕하세요. 고결한카구89입니다.
생리통이 심한이유는 환경호르몬이나 또는 자궁에
근종이 있거나 생리혈이 온전히 배출되지 못해 자궁
벽이 허물어 떨어질때 자궁이 줄어들며 통증을 유발
한다고 해요
아랫배를 따뜻하게 해주셔서 자궁근육으 긴장을 풀어주시거나 병원에 가셔서 검진을 해보시는것도 추천합니다
안녕하세요. 견실한멧새94입니다.
생리통은 딱히 방법이 없는거 같아요~그냥 약을 드신후에 찜질팩 같은걸로 배를 따뜻하게 하고 한숨 푹자고 일어나시면 좀 나아질듯요~
안녕하세요. 곽철용입니다.
생리통은 전반적인 몸상태와 연관이 있습니다.
스트레스를 많이 받으면 생리통이 심해지기도 하며, 식단이 부실할 경우 생리가 멈추기도 합니다.
충분한 영양소와 수면, 스트레스 해소가 중요합니다.
또한 규칙적인 운동도 체력 증진에도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 알뜰한오소리268입니다.
정관장에 화애락진 있는데 효과가 있습니다..
그런데 가격이 비싸고 두달정도 복용해야 합니다..
