고지혈증 환자가 전어랑 꽃게 먹어도 될까요?

Question

수치가 많이 높다고 의사쌤이 한달전쯤에 그러셔서 지금까지 약은 안먹고(의사쌤께서 젊으니 한달 뒤에 다시 검사해보자

하셨습니다) 식단을 조절중인데용 전어회랑 꽃게찜은 먹어도 되는 음식일까요..? 특히 꽃게가 걱정되서용

ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

고지혈증이 있을 때 전어와 꽃게를 적당히 먹는 것은 괜찮지만, 특히 기름진 전어는 너무 많이 드시지 않는 것이 좋습니다. 꽃게는 비교적 저지방이지만, 간장게장처럼 짠 음식은 피하시고 항상 적당량 섭취하세요.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

전어회와 꽃게찜은 일반적으로 건강에 좋은 음식입니다.

하지만 나트륨이 높다는 점과 콜레스테롤 높은게 문제인데요

너무 많이 안드셨다면 크게 문제느 ㄴ안될것 같아요