갈증이 날 때 냉수와 온수 중 어떤게 더 좋을까요?

갈증이 나면 물을 마시게 되는데 냉수와 온수 중 어떤 걸 마시는게 몸에 더 도움이 될까요? 그 이유와 함께 말해주세요. 그리고 갈증해소에 도움되는건 물 외에 어떤게 있을까요?