운동할때 비타민 먹어야하나요??
헬스를 시작하려고 합니다. 비타민을 같이 먹어야 운동 효과가 더 좋아질런지?? 비타민을꼭 먹어야 하는건 아닌지 1년만 빡세게 해보려합니다
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
운동할때 에너지를 많이 소모하는데 이 과정에서 비타민이나 미네랄이 같이 소모됩니다.
비타민제와 미네랄 보충제를 복용하시면 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
