건강관리
빈 트럼이나 방귀가 너무 잦은데 무슨 문제인가요?
음식을 먹지 않았거나 탄산음료도 마시지 않았는데 평소 빈 트럼이 다소 잦으며
방귀가 너무 잦게 나옵니다.
아무리 와이프와 20년을 넘게 트고 살았다고는하나 같이 자기 민망할 수준이라 요즘은 혼자 거실에서 잡니다.
잦은 방귀가 대장이 안 좋다는 적신호라고 들었는데 내시경 결과는 매년 깔끔한 수준입니다.
음식을 좀 자극적인 종류를 좋아하는것 외에는 특별히 다른사람과 다른 점은 없는데..
주로 (생)야채나 과일도 많이 먹는 편이고 국 종류는 거의 먹지 않습니다.
이런 식습장이 상기 증상에 영향을 주는지 궁금하고, 잦은 방귀를 감소시킬 방법은 어떤것이 있는지 있을까요?ㅠㅠ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
자극적인 음식을 많이 먹게되면 위장기능에 문제가 생기고 그로인해서 잦은 방귀나 잦은 트림이 발생하게됩니다.
가급적 자극적인 음식을 자주 먹지 않는것을 추천해드리며
그외에는 딱히 변화를 줄 필요는 없어보입니다.
