자꾸 몸이 뻐근한데 풀 수 있는 방법이 없을까요?

Question

특별한 운동을 하지 않았음에도 어깨와 목이 뭉친 것 같습니다.

스트레칭을 해도 그때뿐이고, 영 시원하지가 않네요.

확실하게 가벼운 상태로 만들 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 내추럴한부엉이134입니다.

꼭 잘풀어주세요~집에있는ㅊ간단한 기구라든가 아니면 헨스장이나 사우나가서 꼭이요~

Answer 2

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 스트레칭을 해주거나 가볍게 걷기 또는 러닝을 해주면서 서서히 풀어 주세요.