계단을 올르때는 운동이,되고 계단 내려 갈때는 관절에 안좋더고 하는데요

Question

계단을 올르때는 운동이 되고

계단 내려 갈때는 관절에 안좋다고 하는 내용을

병원에서 봐는데 왜 그런가요

올라갈때 왜,운동이고 내려갈때 왜 안좋,은강

Answer 1

안녕하세요. 거대곰돌이입니다.

원래 중력을 거스르는 활동이 무릎 건강에는 좋지 않습니다. 내려가면서 내딛는 부하를 무릎이 온전하게 다 받아서 그렇습니다.