생활
식사 후에 몸이 나른하고 졸린 이유가 무엇인가요?
저녁 식사 후에 티비를 보고 있으면 어김없이 잠이 쏟아져 꾸벅꾸벅 졸거나 누워 있는 경우 잠이 드는데 밥을 먹은 후에 졸린 이유가 궁금 합니다.알려주세요~
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 모던한사슴벌레219입니다.
다양한 원인이 있지만 인슐린 분비로도 졸릴 수 있습니다
식사를 하면 우리 몸에선 인슐린이 분비됩니다.
이는 혈액 속에 존재하는 포도당을 세포로
운반하는 역할을 하는데요.
이 과정에서 대량의 포도당이 이동하면
치솟았던 혈당 수치가 급격히 떨어져
피곤함을 느낄 수 있습니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
식사후에는 우리몸의 기능들이 소화에 집중하기 떄문에 나른함을 느낄수 있습니다.
그리고 많은 양의 식사를 하거나 고열량의 식사를 할수록 더 나른함을 느낀다고 합니다.
안녕하세요. 호기심대학생입니다. 소화하는데 에너지가 집중되기 때문에 몸이 나른하고 졸리게 됩니다. 낮잠이 그렇게 나쁜 습관은 아닌데 저녁 식사 후 잔다면 수면 패턴이 꼬일수가 있어요