계란이랑 수박이 다이어트에 좋나요?

Question

다이어트 한다고 삶은 계란이랑 수박으로 주 식사를 떼웠는데 다이어트에 효과가 있는지 궁금합니다.

주변 지인들 말로는 괜찮을 것 같다는데 정확한 의견이

필요합니다 :)

Answer 1

안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 달걀은 다이어트 하실 때 섭취하시면 좋습니다. 다만 수박은 당분이 있기 때문에 다이어트에는 도움이 되지 않습니다.