요근래 다이어트를 위해 삶은계란을 많이 먹고있습니다. 어떤 사람은 계란을 많이 먹으면 콜래스테롤이 올라간다고 하고 또 다른 사람은 흰자에 콜래스태롤 억제 성분이 있어서 괜찮다고 하는데 무엇이 맞나요?
