생활
더위먹은것 같을때는 어떻게 해결해야할까요?
너무 날이 더워서 더위를 먹은것 같은지 자꾸 축축 쳐져요
이럴떄는 어떻게 해결해야할까요? 꿀팁이 있다면 알려주세요.. ㅠㅠ
더위 먹었네요
7개의 답변이 있어요!
더위를 먹으면 축 쳐지더라고요. 그때는 너무 차가운 곳이 아닌 곳에서 편안하게 쉬시는게 도움이 될 것 같고요. 수분 섭취도 해주시면 좋습니다. 기운을 회복한 다음 활동하시는게 건강에 좋겠습니다.
안녕하세요. 날이 더워서 더위를 먹은 경우에는 휴식을 취해야 합니다. 잠시 휴식을 취한 다음 다시 활동을 하시기 바랍니다. 무리하게 활동을 하시게 될 경우 쓰러 질수도 있습니다. 무더운 여름철에는 더위를 먹었을 경우 잠시 휴식을 취하는게 제일 좋습니다.
더위를 먹었다고 하는 것은 보통 몸에 급격하게 더워지는 것으로 머리가 아프고 복통, 속 아픔 등 다양한 현상이 생기는 것을 이야기 합니다. 더위를 먹는 경우에 물을 많이 마시는 것이 좋다고 합니다. 또 일정 시간 누워 있게 되면 더위를 먹었다고 하여도 회복이 된다고 합니다. 이런 점을 잘 파악을 하여서 자신의 몸을 관리하면 크게 도움이 됩니다. 여름에는 특히 본인의 몸을 관리하는 것이 엄청 중요하기 때문에 본인의 몸을 관리하고 이에 대해서 다양한 건강을 챙기길 바랍니다.
보통 여름에 건강을 챙기는 방법은 꾸준하게 운동을 하여서 체력 자체를 늘리고 더위에 적응을 잘 할 수 있게 하는 것이 중요합니다. 이것 이외에도 몸에 좋은 음식을 먹고 염분과 수분을 섭취하여 몸을 건강하게 만드는 것이 좋습니다. 이런 점을 참고를 하여서 건강한 몸을 유지하길 바랍니다.
더운 날씨로 오랜 시간동안 아주 찬 에어컨에 노출되었을 때 더위 또는 냉방병의 현상이 일어납니다.
머리가 아프고 몸에 기운이 없지요.
그럴 때는 덥더라도 찬음식/찬음료를 드시지 말고 조금 몸을 따듯하게 쉬게 하는 것도 필요합니다.
수면을 취해도 좋습니다. 단! 차가운 환경에서 주무시는 것이 아니라 실내 적정온도를 유지 하시는게 좋아요.