고지혈증에 도움이 되는 차는 무엇인가요?

Question

평상시 운동을 꾸준히 하면서 몸 관리를 하고있습니다.

하지만 정기 검진을 받으면 항상 고지혈증이 있어서 약을 처방 받는대 평상시 음료를 자주마셔서 이왕이면 고지혈증에 좋을만한 것으로 마시고싶읍니다

어떤게 있을까요?

추천좀해주세요 ^^

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고지혈증은 혈액 내 지방 성분이 정상보다 과도한 경우를 말합니다. 보통은 차로 큰 도움이 되지는 않으나 평상시 음료를 자주 마신다면 최대한 지속적으로 먹어도 몸에 무리가 없는 것들이 좋아 보입니다. 보통은 고지혈증에 구기자차나 메밀차 등이 도움이 되며 보리차 역시 고지혈증에 큰 도움이 됩니다. 이 중에서 보리차가 지속적으로 섭취시 부작용이 없기 때문에 보리차를 추천드립니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
지질이상혈증 (고지혈증)으로 문의주셨습니다.
고지혈증은 각종 심혈관계 합병증을 야기할 수 있어서 약물을 복용하며 조절하시는 것이 가장 중요합니다.
우리가 시력이 안좋으면 안경의 도움을 받는 것과 마찬가지라고 약으로 콜레스테롤 조절의 도움을 받는다고 생각하시면 될 것 같습니다.
적절한 식이요법과 운동요법이 필요합니다. 특별히 고지혈증에 도움이 되는 차는 없습니다.
비만이라면 체중을 줄여야 하며, 섭취하는 지방량을 총 섭취 칼로리의 30%이하로 제한해야 합니다.
또한 탄수화물을 지나치게 많이 섭취할 경우 중성지방이 증가하고 HDL-콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)은 감소할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
고지혈증 약물 (statin)도 꾸준히 섭취하며 주기적으로 콜레스테롤 수치를 확인하시기 바랍니다.
늘 건강하시길 바랍니다.