채소 중에서 가장 영양분이 좋은 채소는 어떤건가요?

Question

안녕하세요. 몸에 좋은 채소중에서 가장 영양가가 우수하고 몸에 좋은 채소는 무엇인가요? 채소보다는 고기를 더 좋아하기는 해서 채소를 먹어야 한다면 어떤걸 먹어야 하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

채소는 종류에 따라 함유되어있는 영양성분이 다르기때문에 우위를 가르기는 어렵습니다 .