상사들로 인한 스트레스는 어떻게 풀어야 하는지 궁금합니다.
회사생활을 한지 거진 10년이상 되다 보니깐 상사들이 매일 똑같은 사람으로 10년을 보고 있으니 그사람의 온갖 꾸중과 짜증을 받다보니 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 어떻게 풀어야 할지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
저도 비슷한 경험이 있는데 결국은 한 귀로 듣고 한 귀로 흘리는 연습을 해야 합니다.
퇴근하고 욕을 시원하게하고 스트레스를 풀어주는 거 외에는 이직인데, 이직이 쉽지 않으니 현실을 받아들이고 피할 수 있으면 최대한 피하고 마주치면 네 라는 대답으로 할 수 있는 준비를 하시는게 좋을 꺼 같습니다.
회사에 들어가면 보통사람들이 3,6,9 라고합니다 입사후 3년6년 9년차에 고비가온다하여 이시기가 지나면 또 잘 지내죠 상사들로 인한 스트레스는 어느회사가도 다 똑같습니다 오래볼면볼수록 더 잘해줄꺼같은데 아니죠 이럴때는 저는 주변동기들하고 서로의 고충을 얘기해서 풀거나 주변 회사 친한사람과 이런저런 얘기를하면 풀려요 상사들 스트레스보다 지금다니시는회사가 본인에게 직업인지 직장인지를 먼저 보시는게 좋을꺼같습니다
안녕하세요. 자유로운타킨265입니다.
직장 내 대인관계 갈등, 직장 상사와 관계된 어려움 등은 피할 수 없습니다. 현실 생활에서 싫든 좋든 발생할 수 밖에 없으며, 상당 부분은 통제가 어려운 외부 상황에서 비롯됩니다. 따라서, 스트레스에 대한 조절 능력, 대응 능력, 관리 능력을 길러야 합니다. 규칙적인 생활, 운동, 취미 활동 등과 같은 스트레스 내성을 기르기 위한 전략을 수립하십시오.
