안녕하세요. 황동건 약사입니다.
피곤한 이유나 증상에 따라서 추천할 수 있는 제품이 조금씩 달라질 수 있지만 일반적으로는 마시는 액상 형태의 피로회복제로 비타민 B군과 마그네슘, 아르기닌, 아미노산 등의 성분으로 구성된 제품의 복용을 권장합니다.
대표적인 비타민 B군과 마그네슘이 들어간 피로회복제로 활비톤액이 있습니다. 활비톤액은 활성 비타민 B1인 벤포티아민을 비롯한 비타민 B군에 마그네슘이 들어가 있으며, 우루사로 유명한 UDCA(우르소데옥시콜산) 성분 또한 포함되어 있습니다.
육체적인 피로가 있을 때 복용하기 좋은 마그네슘 제품으로는 마그비스피드를추천합니다. 마그비스피드 더블액션에는 흡수율이 다른 형태의 마그네슘보다 높은 글리세로 인산 마그네슘이 포함되어 있어 육체 피로에 효과적입니다.
이외에도 아르기닌 제품으로 라라올라나 포텐시에이터, 아미노산 성분의 제품으로 글루콤 등을 복용하실 수 있습니다.
감사합니다.