몸이 피곤할 때는 어떤 것이 도움되나요?

잠을 계속 자도 몸이 지속적으로 피곤할 때에는 어떤 것이 건강을 향진하는데 도움이 될까요?

영양제를 챙겨먹는 것 이외에도 도움이 될 만한 요소가 있을까요?