매운거 먹고 배가 아플때 어떻게 해야되나요..?
최근에 기름지고 매운걸 자주 먹었더니 배가 너무 아픈데 어떻게 해야 될까요.. 약을 먹어야 하나용.? 변은 또 잘 안 나와서 힘든데 도와주세용..
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
일단 이후 기름지고 매운 것은 드시지 마세요
너무 아프면 약의 도움을 받아야 할 것 같네요
소화기내과 진료를 받아보시기 바랍니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
기름진 음식과 매운 음식을 자주 섭취한 후에 배가 아프고 변비가 생긴 상태라면, 다음과 같은 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다:
식단 조정: 가벼운 음식으로 식단을 조정하세요. 삶은 채소, 과일, 통곡물 같은 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하면 소화를 돕고 변비를 해소하는 데 도움이 됩니다.
수분 섭취 증가: 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 수분 섭취를 늘리면 대장을 통과하는 변의 양을 증가시켜 변비를 완화할 수 있습니다.
적절한 운동: 규칙적인 가벼운 운동은 소화를 촉진하고 장 운동을 개선하여 변비를 해소하는 데 도움이 됩니다.
스트레스 관리: 스트레스도 소화 불량과 변비에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 줄이기 위한 방법(예: 요가, 명상, 취미 활동)을 실천하세요.
약물 치료: 지속적인 불편함이나 통증이 있을 경우, 약국에서 구할 수 있는 소화제나 변비약을 사용할 수 있지만, 이는 임시적인 해결책입니다. 증상이 심하거나 지속되면 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
이러한 자가 관리 방법으로도 개선이 없거나 증상이 심해지면 의료 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 전문가는 증상의 원인을 정확히 진단하고, 필요한 경우 추가적인 치료를 권할 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
음식에 의해서 나타나는 증상이라면 음식 조절을 하는 것이 중요하지요. 당장 배가 아프다면 진경제를 복용해 보는 것 내지는 변비약으로 대변 조절을 해 보는 것도 도움이 될 수는 있습니다.