의료상담
속쓰리고 배가 아플때 어떻게 하나요?
성별
여성
나이대
20대
어제 매운거 먹고 오늘 낮에도 매운 라면을 먹어서 그런지 속이 너무 쓰리고 배아파요..약은 따로 없는데 이럴때는 어떻게 해야하나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
어제에 이어 오늘 낮에도 매운 음식을 드셨다면, 위점막이 캡사이신 성분에 반복적으로 자극을 받아 일시적인 위염 증상이나 경련이 일어난 것으로 생각됩니다.
약을 복용하는 것이 가장 바람직하겠으나 당장 상비약이 없다면 미지근한 물을 한두 모금씩 천천히 마셔 위산을 희석하도록 합니다.
우유는 위벽을 잠시 감싸주어 통증을 줄여주지만, 나중에 위산 분비를 촉진할 수 있습니다. 하지만 지금 당장 너무 쓰리다면 반 컵 정도만 천천히 마셔보기 바랍니다.
위는 왼쪽으로 치우쳐 있기 때문에 왼쪽으로 누우면 위산이 역류하는 것을 방지하고 소화기 부담을 줄여줄 수 있고, 수건을 따뜻하게 데우거나 찜질팩을 배에 올려주면 위장의 긴장이 풀리면서 통증을 가라앉는 데 효과적입니다.
카페인과 탄산, 음주, 흡연은 증상을 악화시킬 수 있으므로 피해야 하겠으며, 오늘 저녁은 가급적 금식하거나, 정말 배가 고프다면 간이 거의 없는 흰 죽이나 미음을 아주 소량만 드시기 바랍니다.
매운 음식을 연이어 드셨으니 위점막이 자극을 많이 받은 상태일 겁니다. 캡사이신 성분이 위산 분비를 촉진하고 점막을 직접 자극해서 속쓰림과 복통이 생기는 거라 충분히 예상되는 반응입니다.
우선 오늘은 위를 쉬게 해 주시는 게 가장 중요합니다. 자극적인 음식, 커피, 탄산음료는 잠깐 피하시고, 미음이나 흰죽, 따뜻한 물처럼 자극이 없는 것 위주로 드시는 게 좋습니다. 공복 상태가 길어지면 위산이 더 분비돼서 오히려 증상이 심해질 수 있으니, 아예 굶는 것보다는 소량씩 부드럽게 드시는 편이 낫습니다.
약국에 가실 수 있다면 겔포스나 알마겔 같은 제산제(위산을 중화하는 약)를 구매하시는 걸 권해드립니다. 처방 없이 살 수 있고 효과가 빠르게 납니다. 가스가 차거나 더부룩한 느낌이 함께 있다면 훼스탈이나 베아제 같은 소화효소제를 함께 복용하셔도 됩니다.
증상이 하루 이틀 내로 가라앉지 않거나, 통증이 심해지고 구토·혈변·검은 변이 동반된다면 그때는 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 다만 지금 말씀하신 상황이라면 대부분 보존적 처치만으로도 충분히 회복됩니다.