배게는 어떤게 좋은 건가요?????

Question

잠을잘 때가장 필요한것중에 한가지인 배게는 잘 골라야 하잖아요 수면 의 질이 좋아지기 위해서는 배게는 어떤 배게를 고르는게 좋은 건가요?

Answer 1

베개는 낮은 것을 쓰는 것이 좋다고 합니다. 너무 높으면 목디스크 위험이 있다고 하네요. 또 숙면을 방해하기 때문에 너무 높은 것은 좋지 않아요.

Answer 2

좋은 베개를 고르는 건 정말 중요해요. 잘못된 베개를 사용하면 목이나 어깨가 아플 수 있고, 수면의 질이 떨어질 수도 있거든요. 우선, 베개는 당신의 수면 자세에 맞게 선택하는 게 중요해요. 만약 당신이 옆으로 자는 걸 좋아한다면, 머리와 목, 어깨의 균형을 맞추기 위해 두툼한 베개가 좋을 거예요. 반면에, 등을 대고 자는 사람이라면 중간 높이의 베개가 적합하죠. 배를 대고 자는 스타일이라면, 얇고 부드러운 베개가 더 편할 거예요.

Answer 3

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

배게는 푹신한 것도 좋지만 자신의 체형에 맞는 것이 좋습니다.

목이 편안해야 하기 때문에 목부분을 받쳐주는 형태가 좋습니다.

즐거운 하루되세요

좋은 질문감사합니다.