빈속에 먹으면 안되는 과일은 어떤것이 있나요?

Question

안녕하세요 고등학생입니다

아침에 시간이 없어서 식사를 못하고 등교를 하는데요

빈속에 먹을수 있는 과일과 먹으면 안되는 과일을 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

아침 공복에 좋은 과일은 사과 ,수박 .포도 .블루베리.파파야 .멜론이 있습니다 .

아침 공복에 좋지 않은 과일은 바나나 ,토마토 귤류.감.키위.파인애플이 있습니다 .

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

공복상태에서 먹으면 안좋은 과일을 이야기 한다면 바나나 입니다.

섭취를 했을때 속쓰림을 유발 할수 있으니

식사후에 드시는것이 좋습니다.