필요한 비타민 여러 식품을 먹는것이 좋을까요? 종합비타민 하나만먹고 필요한 보조식품을 먹는것이 좋을까요?

Question

필요한 비타민 여러 식품을 먹는것이 좋을까요? 종합비타민 하나만먹고 필요한 보조식품을 먹는것이 좋을까요?..................................

이병도 약사 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.필요한 비타민 여러 식품을 먹는것이 좋을까요? <<-- 복용목적에 따라 달라요종합비타민 하나만먹고 필요한 보조식품을 먹는것이 좋은 경우는 비타민보다는 특정 목적이 있어 건식 복용할 때 그렇게 하세요 ................................

이진성 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q. 필요한 비타민 여러 식품을 먹는것이 좋을까요? 종합비타민 하나만먹고 필요한 보조식품을 먹는것이 좋을까요?A. 식품으로 섭취가 가능하다면 식품으로 드시는기 제일 좋지만 보통 사람의 경우 그게 어럽기에 종합비타민의 도움을 받습니다

최용한 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먹는 목적에 따라 드시는게 좋습니다. 일단 종합비타민은 어떤 효과를 내려고 먹는건 아니고 여러가지영양소가 소량씩 들어가있어서 영양소 결핍이 안되게 도와주는것이고 특정 효과를 내는 함량은 아닙니다.빈혈이라면 철분제를, 피곤하다면 피로회복제를, 술을 많이 먹는다면 간장약을, 눈이 안좋다면 눈영양제를, 이렇듯 본인이 불편한 증상에 맞춰서 드시는게 가장 바람직합니다.답변이 도움이 되셨을까요?