생활
물을 하루에 얼마나먹어야 피부관리에 도움이될까요?
물을 많이 마시면 피부가 좋아하신다고 들었습니다
체내에 쌓이 노폐물을 내보낸다고하던데
그렇다고 무작정 많이 마시는것도 한계가 있잖아요
하루에 얼마나 마셔야 피부 관리에 도움이 될까요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깜찍한개리153입니다.
대체로 하루 2L의 물을 마시라고 권장하지만 사람마다 다르다고 합니다.
- 자신의 체중 X 30mL를 곱한 양 -
하루 마시기 적당한 물의 양이라고 합니다.
중요한 것은 한번에 많은 물을 마시지 말고 조금씨가 자주 마시는 것이 좋다고 합니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 기쁜발구지14입니다.
생수병이나 텀블러를 들고 다니시면서 계속 드세요. 모 탈렌트는 하루에 2리터를 마신다고 하더라고요.
저는 1리터정도 마시는데, 물을 자주 마시는게 확실히 피부도 그렇고 몸에도 좋은것 같습니다