근력운동할 때 좋은 음식이 뭔가요?

근력운동을 시작했는데 근육 키우는 데 도움이 될만한 음식이 뭐가 있을까요?

계란과 닭가슴살 이외에도 단백질 함량을 채울 수 있는 음식이 궁금합니다.