물은 하루에 얼마나 먹는게 좋은건가요?

물은 목마를때마다 마시기는 하는데 문득 궁금한게

하루에 권장하는 물의 섭취량은 얼마나 되는건가요? 계절마다 양도 조금씩 다르겠죠?