다이어트 늘어지는 살에 대해서 질문드립니다.
엄청난 고도비만인 사람이 엄청난 감량을 하면 꼭 늘어지는 살이 보기 흉하던데 이거 없애려면 수술 말고는 불가능한가요?
아니면 혹시 운동이나 다른 방법으로 늘어진 살을 생기지 않도록 예방할 수 있는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!고도비만인 사람이 체중을 크게 감량하면, 늘어진 살이 생기는 경우가 많습니다. 이러한 현상은 피부가 늘어나고 탄력이 없어지기 때문에 발생하는 것입니다. 이런 살을 없애는 것은 수술로만 가능한 것은 아니지만, 효과적인 방법은 제한적입니다.
먼저, 체중 감량 후 피부 탄력을 유지하기 위해 규칙적인 운동과 근력운동이 중요합니다. 근육을 강화하면 피부를 더 잘 지탱하고 탄력을 유지할 수 있습니다. 또한, 수분 섭취와 건강한 식습관을 유지하여 피부 건강을 유지하는 것도 중요합니다.
그러나, 규칙적인 운동과 식습관 개선만으로도 늘어진 살을 완전히 없앨 수는 없습니다. 만약, 피부 탄력이 매우 나빠서 늘어진 살이 크게 보이거나 심한 경우에는 수술을 고려해야 할 수 있습니다. 이 경우, 복부성형술이나 팔뚝성형술 등의 수술을 통해 늘어진 살을 제거할 수 있습니다. 하지만, 수술은 항상 리스크가 따르므로, 수술을 고려하기 전에 전문의와 상담하고 자세한 정보를 수집하는 것이 중요합니다.