고민상담
잠을 많이 안 자면 눈이 뻐근합니다.
저는 맨몸운동을 5년 동안 해서 몸에 복근도 선명하고 크게 있고 흉부근하고 광배근 발달 되어 있습니다. 한마디로 몸이 굉장히 좋습니다. 제가 고3인데요. 잠을 공부등 일과 때문에 늦게 자서 3시간 정도 자면 몸하고 정신은 멀쩡 한데 눈만 뻐근합니다. 어떻게 방법이 없을까요? 눈만 뻐근하지 않으면 효율적으로 살 수 있는데..
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 초록개구리157입니다. 가장 좋은 것은 병원에 가보는게 좋습니다 눈이 뻐근하면 살며시 눈을 감은 뒤 왼쪽오른쪽 빠르게 왔다갔다하시면 좋아집니다 네이버에서 이경규 눈깔 검색하시고 따라하시면 됩닏ㄱㆍ
안녕하세요. 따뜻한바다표범237입니다.
네, 잠 부족은 눈 건강에도 영향을 줄 수 있어요. 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 눈을 적절히 휴식시키고 잠을 충분히 자는 것이 좋아요.