안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 고태경 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
회사를 생각하면 머리가 아프다고 하셨는데
구체적인 어떤점이 머리를 아플만큼 스트레스를 줬는지궁금하네요
스트레스로 인한 긴장성 두통 같아 보입니다
긴장성 두통은 스트레스, 과로, 피로누적, 수면부족이 가장 큰 원인으로 머리를 꽉 조이는 느낌이 나타난다고 하네요
심신을 이완하시고 스트레스를 해소하실 방법을 찾으시길 바랍니다
너무힘드시다면 진지하게 이직도 생각을 해보셔야 할수 있어요 힘내시길 바랍니다