안녕하세요. 김나영 의사입니다.
스트레스는 혈당 상승에 영향을 줄 수 있습니다. 시험 기간 등의 심리적 긴장 상태에서 일시적으로 공복혈당이 높아지는 것은 흔합니다. 시험이 끝나고 스트레스 요인이 해소될 때 정상 범위로 돌아올 가능성이 높겠습니다. 정상 공복혈당은 70~99mg/dL로, 105mg/dL 은 약간 높아진 수준입니다.
우선 지금은 섬유질이 풍부한 음식과 균형잡힌 식단으로 혈당을 안정시켜보시고, 스트레스가 해소된 이후 다시 측정하여 변화를 살피는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.