공복후에 식사를하면 갈증이 왜심한가요?

Question

하루종일 금식하고 첫끼에 밥을먹으면 유독 밥먹고난뒤에 갈증이 엄청심하더라구요 왜그런지랑 어떻게하면 갈증을 피할수있을까요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.여러 이유가 있을 수 있지만 식사에 함께 섭취되는 소금이 많으면 체내의 수분 보유량이 변화할 수 있습니다. 이러한 변화는 갈증을 유발할 수 있습니다.

 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.밥을 먹고 갈증이 심하다는것은 아마도 식사하는 식단이 나트륨 섭취를 많이 해서 이지 않을가 싶습니다.

환자 식단